首頁 > 資訊社區 > 課程資料 > 精英級私教課程

精英級私教課程

來源:亞遊集團官網原創閱讀量:423162016年12月28日

導讀
學習基礎理論知識、功能性訓練課程、普拉提、心肺複蘇急救等專業課程,進行資格認證,能夠滿足會員減脂、塑性、增肌等各類健身需求,麵向更廣泛的會員群體。

精英級課程.jpg

精英級私教課程,滿足會員減脂、塑性、增肌等各類健身需求,麵向更廣泛的會員群體。

學費/ ***元       

課時 / 324課時

權威證書 CBBA證書/國職證書、CPR證書、亞遊集團官網中級私人教練證書



課程內容包括:

全能私教基礎課程    138課時      

全能私教基礎課程包含基礎理論和基礎實踐兩大版塊。

基礎理論課程主要包括:運動解剖學、運動營養學、運動生理學、運動損傷、特殊人群的訓練、注意事項及飲食計劃,健身行業的發展及職業規劃課程等.

基礎實踐課程包括身體訓練接觸最多的13大體表肌肉群的抗阻力訓練動作要領、訓練方法、訓練設計原理、肌肉的伸展與放鬆方法、訓練動作的教授方法以及相關肌群的自由、固定器械的使用方法要領及注意事項。

中國專業健身教練資格認證(CBBA)   54課時    

《中國專業健身教練證書》簡稱CBBA,是國家體育總局針對健身者專業培訓成績審核和健身教練專業技能水平評定,由國家體育總局官方認可、中國健美協會頒發的關於健身教練從業上崗的專業證書。

國家健身教練職業資格認證     54課時     

理論:1、健身教練概論2、運動人體科學基礎知識3、營養學基礎知識4、健康與體適能5、運動技術的基礎知識6、運動計劃原理與製定7、銷售與客戶服務

實踐:1、抗阻力訓練的基本技術2、伸展練習的基本技術3、有氧運動基本技術4、抗阻力訓練器械的使用方法5、有氧運動的器械使用方法"

心肺複蘇急救課程    12課時     

學習心肺複蘇術能夠掌握災害狀態下的自救和互救方法,基礎的急救常識及心肺複蘇技並掌握一般傷口的處理方法。

健身教練證怎麽考.jpg

普拉提    45課時       

普拉提是以運動方式達到康複,通過調整肌肉平衡而改善體態體型和健康。練習方法遵循:胸式呼吸,呼吸與動作配合,念動一致張弛有度的原則,將人的力量柔韌平衡協調能力自然地融合,既可以起到康複病痛的作用,又兼具健體塑形的效果,訓練課程內容包括:呼吸訓練及體位評估、普拉提體式、普拉提私教課程開發及團體課程編排

功能性訓練    45課時        

功能性訓練是一種有目的的訓練,是運動訓練中的一個分類,包括力量訓練、敏捷訓練、爆發訓練、平衡訓練、核心訓練,通過這些訓練提高運動人群關節穩定、神經肌肉控製、肌力和肌耐力,從而提高運動人群日常生活質量和運動表現。現階段功能性訓練在健身房以及工作室當中更多以體能訓練的方式展現出來,對人們的減脂、塑性、增肌都會有很好的效果。

課程內容包括:1、自重訓練:上肢訓練、下肢訓練、核心訓練、柔韌性訓練、平衡性訓練等;2、功能性器械的使用方法:平衡半球、彈力繩、懸掛係統、壺鈴、敏捷梯、藥球等功能性器械的使用方法、進退階原則、注意事項、常見錯誤及糾正方法;3、課程的設計與編排:課程設計、訓練編排、課程編排、訓練規劃等。

本文關鍵詞: 精英級私教課程 私教課程

本文為本站原創,權利歸屬作者。如需轉載,請保留出處及原文鏈接,否則本站保留追究其法律責任的權利。



關注亞遊集團官網

聯係亞遊集團官網

ADD / 西安市高新區科技西路1105號

TEL / 400-029-1929

全國免費招生熱線400-029-1929

©2018 西安亞遊集團官網體育有限公司  /  陝ICP備18020271號  /  網站地圖